2023年1月30日

働く場としての魅力を伝えていますか？企業が職場の魅力を高め発信していく活動を”エンプロイヤーブランディング”という。 その対象は従業員だけでなく、潜在的な従業員になりうる人、従業員の家族、顧客、投資家なども含まれる。優秀な人材に出会うために海外では主流。伝えるは人材確保にも繋がる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 29, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。パワー・ハラスメント、セクシュアル・ハラスメント、モラルハラスメント…法的な制約もついた。研修も多くで進んだが、寝不足もこれらを引き起こす元になる。組織改革と共に知識のアプデート必須。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 30, 2023

睡眠の常識・非常識。問題。自律神経の問題と背中の柔軟性低下や姿勢は関係ない。○か✖️？→答え✖️。背中の筋肉が硬くなる・姿勢が悪いは、交感神経がUPしやすくなる。また、自律神経の問題はメンタルだけでなく、痛みや不調として身体にも現れる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 30, 2023

さぁ眠る時間だ。前頭葉をハックせよ。前頭葉は考える・ひらめく・記憶する・感情をコントロールするなど人間が人間らしくあるための機能の司令を出す部分。睡眠不足になると前頭葉への血流量が低下し悪影響を及ぼす。自分は能力がない、自分の性格が嫌いと言う前に、眠りを見直す事。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 30, 2023