２０２３年２月１９日

自分軸がより大切になる時代に。既存のシステムを見直すグレード・リセット。これがが起こると、経済への政府の関与が強まる、ESG投資が活発に、ICT技術やビッグデータがより活用されると言われる。激変する社会では企業も個人も想いや軸がより重要になる。そのための無意識の言語化＆見える化は必須。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 19, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。周りが気が付くことが企業文化にも繋がる。メンタルダウンする人の多くは自分では気が付かない人も多い。周りを意識できる余裕がある企業は人間関係も良好に。睡眠問題は企業文化のバロメーター

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 19, 2023

睡眠の常識・非常識。問題。夕食後から翌朝まで食事をとらなくても問題ないのは肝臓のおかげ。○or✖️→正解○。一晩食べなくても生きていられるのは肝臓に溜められたエネルギー（グリコーゲン）があるから。肝硬変の人は１晩の絶食で健康な人が2､3日絶食したのと相当の状態になる。寝酒は肝硬変にも。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 19, 2023

さぁ眠る時間だ。笑顔はバロメーター。余裕がある人はいつも笑顔。その余裕が魅力的に見える。心にゆとりがあり、穏やかで落ち着いた言動や行動は、それだけで”出来る人”に見える。余裕がなければ笑顔は出ない。笑顔は自分に余裕があるかを計るバロメータ。笑顔で余裕があれば与える印象も格段にUPする

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 19, 2023