２０２３年２月２４日

知ってもらう取り組みは大切。人はよくわからない物を嫌う性質がある。時に明確に嫌いな理由がなくても「知らない」だけで、嫌ったり、否定してしまうことがある。有名になる必要はないが、知られるべき人に知ってもらう取組みは重要。いつか見つけてもらえるは甘え。自分の道は他者との間に創られる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 23, 2023

経営者が考えたい睡眠問題。従業員がメンタルヘルス発症すた場合、企業が負う責任その１。労働基準法。労働基準法は労働条件について規定しており、仮に労働基準法が定める基準を下回るような合意をしても、その部分について無効となり労働基準法で定める基準が適用される。罰則あり。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 24, 2023

睡眠の常識・非常識。問題。人間のお尻の筋肉はゴリラと比べて大きい。○or✖️→正解○。人間は２足歩行のためにお尻の筋肉が大きくなった。人間に1番近いと言われるゴリラと比べて唯一大きいのがお尻。ちなみにゴリラはお尻より太腿の前側が発達している。最近人間でもゴリラ体型多し。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 24, 2023

さぁ眠る時間だ。ぼーっとしよう。「ぼーっと」している時、脳は活動をしていないのではなく、脳の広い領域が活性化しているデフォルト・モード・ネットワークと呼ばれる状態にある。無意識のうちに脳の中に散らばる記憶の断片をつなぎ合わせ、時に思わぬ「ひらめき」を生み出しすと考えられている。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 24, 2023

 

 

 

 

 

さらに根深く複雑なのは「人は『知らない』と言うことを認めたがらない」
自分がそれを「知らない」ことを認めたくない衝動から「よくない」「嫌い」にすり替えてしまう https://t.co/oREcI63ZXw

— おもて＠社労士　SDGs目標08達成請負人 (@MituakiSyalousi) February 24, 2023