睡眠とカラダ１　 現代日本人の１／３は睡眠に何らかの問題あり？？？？

私がお伝えしている、「ゴロ寝リセット」これを体験すると、必ず言われるのが、カラダが軽くなった！動きやすくなった！というお言葉。

こんにちは。

睡眠bodyコンサルタントの矢間あや（やざまあや）でし。

 

自分は睡眠は大丈夫！と思っていても、意外に爆睡してスッキリしていない人が多いです。

それね。どうしてか、って言ったら、　その１つに、眠れないカラダをしているから。

現在の日本人の３人にひとりが睡眠に何らかの問題を抱えていると言われています。

便利になって、ストレス満載な世の中になって、夜は電気がともる現代社会において、問題が出ないわけんがないんですよね。本当は。

 

私は、理学療法士として、整形外科クリニックに在籍していましたが、

実は、整形外科疾患意外の「メンタル」から来る痛みの患者さんが私が担当しただけで１／３はいたと推測しています。

検査してもどこも悪くない！ですが、本人はめちゃくちゃ痛い。

そういう人は、とにかく、話を聞いて、本当に簡単な方法でカラダの緊張を解くことをします。
ただ、メンタル系の人は治ってもずっと通いたい！と始まるので、治療期間が決まっている整形外科では対応が難しくなります。

 

本当は心療内科がもっと理学療法士を雇えばいいのにと思います。

 

それとね。

ぱっと見て「メンタル系」とわかる人もいます。そういう人はだいたい同じ体型しています。

これね。栄養分子学を教えている友人も同じ事言っていて、彼女は血液データを見ると、その人の行動パターンや性格までわかると言っていました。

 

 

睡眠で大切なのは、まず、日々積み重なる緊張状態のカラダをニュートラルな状態に戻してあげることが大切です。

じゃー、別に問題ないから私には関係ない！と思わないでください。

「ゴロ寝リセット」セミナーで、初めてカラダがニュートラルになるということを知る人が多いです。

 

生体３大アラームはご存知ですか？
痛み　発熱　疲労　は生命を維持するために、カラダから知らされるシグナルです。

痛みと発熱はわかりやすいのですが、疲労は少しずつ蓄積するから、本人の中で当たり前になってそれが当たり前になります。

私の「ゴロ寝リセット」は姿勢が悪い人や、いつも同じ姿勢が多い人、カラダが硬い人に向いています。
１度で成果が得られない人も、継続することで、姿勢も変わります。

ぜひ、「ゴロ寝リセット」体験してみてください。

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