【ゴロ寝リセット・お客様の声】

体験セミナーの感想を頂きました。

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1. セミナーを受講しようと思ったきっかけはなんですか？
   あやさんの姿勢が美しかったから、体の使い方が上手なのだと思い。秘訣を教えて頂こうと思って来ました。
2. 受講前に抱えていた問題点はなんですか？
   ねこ背、疲れ
3. 受講後に解決できたことはなんですか？
   自然に伸びました。よく眠れました。
   体が硬いので、柔軟の仕方を教えてもらったので、家で継続出来そうです。
4. 矢間あやはどんな人でしたか？
   アドバイスが的確でキビキビした人。体の専門家
5. どんな人におすすめですか？
   自分で体調を整えたい人にオススメです。＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

ありがとうございました。

 

ヨガをやった事ある！とのお話だったですが、

身体の柔軟性が乏しいひとが、いわゆる２つ折りの前屈をすると怪我をします。

なので、プチストレッチをお伝えしました。

 

よく、ヨガは体に良いからやった方が良いですか？と聞かれますが、

もちろんやった方が良いですが、

私は先生をよく選んでください。とお伝えしています。

なぜなら、病院で「ヨガで怪我をした」と言って、通院される方が結構いらっしゃったから。

ちなみに、ヨガで怪我した人の私のリハビリはアーサナ（ポーズ）の修正です。

先生と同じポーズをしようとするのでめちゃくちゃになるので全部直します。

これ以上はやってはダメも言います。

 

以前、私がヨガにドハマリしていた時、ある先生に

「生徒が怪我をしたら、それは先生の責任」と言われていました。

 

怪我をしたら元も子もありません。

まずは、自分で体を整えて体の力を１２０％発揮して色々挑戦していきましょう。