【姿勢が良くなり腰痛が軽減！仕事効率UPしました】
質の良い睡眠とはどんなものか知りたく参加しました！
常にカラダが張っていて、緊張状態で、肩こりと腰痛に悩んでいました。
クラス体験後は、ニュートラルな状態になれた、床にカラダが接する箇所が増えた、とってもリラックスすることが出来ました。
日頃頑張りすぎている方にオススメです。
ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。
『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』
エクスナレッジ社
また、体験会を実施しています。
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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