【姿勢が良くなり腰痛が軽減!仕事効率UPしました】

質の良い睡眠とはどんなものか知りたく参加しました!
常にカラダが張っていて、緊張状態で、肩こりと腰痛に悩んでいました。
クラス体験後は、ニュートラルな状態になれた、床にカラダが接する箇所が増えた、とってもリラックスすることが出来ました。
日頃頑張りすぎている方にオススメです。

 

ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。

『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』
エクスナレッジ社

また、体験会を実施しています。

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投稿者プロフィール

矢間あや
矢間あや
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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