【体に常に力が入っていたのが少しラクになりました】

常に力が入っていて体が痛いと思っていました。体をゆるめることで少しラクになることができました。毎日忙しい人、眠りが浅い人にオススメです。

ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。

『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』
エクスナレッジ社

また、体験会を実施しています。

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投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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• コラム2021.07.08雑誌「安心」に掲載されました。
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