【背すじをのばすというよりただのっているだけで まっすぐになる感覚がわかりました】

受講前はフライトがあり固まって固くなっているところが縮まっていました。受講後は自然に体がまっすぐにすることができました。背すじを伸ばすというより、ただのっているだけでまっすぐになる感覚がわかりました。
ゆるめ方がわからない方や体を動かしたいと思っているけれど、その前に！！という方にオススメです。

ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。

『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』
エクスナレッジ社

また、体験会を実施しています。

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投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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