2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月26日 https://twitter.com/YazamaA/status/1463962694873092096
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月25日 https://twitter.com/YazamaA/status/1463600307141857289 https://twitter.com/YazamaA/status/1463837620757 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月24日 https://twitter.com/YazamaA/status/1463237919284469765 https://twitter.com/YazamaA/status/1463449312109 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月23日 最高のパフォーマンスを発揮するためには「スキル×健康」が大切。仕事のスキルがいくら高くても健康が０だと実力は発揮できない。健康は「食事×運動×睡眠」の黄金バランス。軽視しがちな”健康”が仕事のパフォーマンスを高める。健康 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月22日 ヒラメキは睡眠から。脳の働きが良くなるのは、たっぷり睡眠を取ったあと。つまりアイデアを考えるのは午前中がオススメ。起床直後はまだ寝ぼけているが、1時間以上経てば本格的に覚醒し、頭がよく回るようになる。さらに睡眠中に脳は情 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月21日 https://twitter.com/YazamaA/status/1462165855035437058 さぁ眠る時間だ。眠りは最大のリスクマネジメント。明日からまた１週間が始まる。眠りに問題がある状態 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月20日 週末の回復力を身につけよう。ネガティブな思考は、無意識の時でも考えている事が多い。この無意識の思考をストップさせ、スッキリと回復力を味方にするためには、休日は趣味や家事に没頭すること。没頭すると「無」になれる。これマイン […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年11月19日 回復力がこれからの差。長時間労働を誇りに思うような企業文化は明らかに間違い。国際競争力とレジリエンス（回復力）は比例関係にあるという結果がある。日本はレジリエンスが著しく劣っている国なのだ。社員が十分な睡眠時間を確保でき […]
