2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 矢間あや メディアリリース 寝つきが悪い人がやりがちな 安眠を妨げるNG習慣 ※こちらはお役立ち情報として、配信しております。 ご希望の方はお問い合わせよりご連絡いただければ幸いです。 #寝つきの悪さを解消する３つの習慣 #矢間あや #睡眠 #リラックス方法
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2023年2月4日 矢間あや コラム 【つやプラ掲載記事】睡眠中に老化が進行！？老けない枕の選び方 こんにちは 今、つやプラさまで記事をご提供させて頂いています。 自分が一番心地よく、リラックスして眠れる枕を探して、眠り美人になりましょう！ 即できてぐっすり眠れる！冬→春の寝具の工夫３つ つやプラでの寄稿 […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 矢間あや Twitter 【つやプラ掲載記事】寝つきが悪い人がやりがちな安眠を妨げるNG習慣３つ こんにちは 今、つやプラさまで記事をご提供させて頂いています。 「睡眠」というと夜に目がいきがちですが、実は良い睡眠のための習慣は朝起きた時から始まっています。 いつまでも元気で美しくいるためにも良い眠りを手にいれましょ […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】寒くてもぐっすり眠るためにやってはいけない入浴法 こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 寒さに負けず元気で楽しい毎日を送るためにも、お風呂の入り方を工夫して良い眠りを手に入れましょう。 寒くてもぐっすり眠るために […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】冷えると老化が加速する！？寒い日に温めるべき場所3つ こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 上手に寒い冬をのりきりましょう。
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具 こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 寒い時期こそ、暖かくして眠りましょ！ その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具: 朝夕冷える季節になってきました。「寒くなると眠りの質が […]
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】冷え老化の加速を防ぐ！体を温める有能アイテム こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 快適に冷え対策できるお気に入りアイテムを手に入れて、上手に冬の美容と健康をサポートしていきましょう。 冷え老化の加速を防ぐ！体を温める有能 […]
