2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 矢間あや 睡眠 睡眠不足はお肌や髪の潤いにも影響が出ます。 睡眠の問題を抱えている方ほど、体へのお悩みを多く抱えていらっしゃいます。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 生活習慣が乱れると、体調不良にもなるし、精神的 […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【身体を力みなく動かすことを学べました！】 睡眠の質を改善したいと思って受講を決めました。 受講前は背面の緊張がありました。 「ゴロ寝リセット」実施後、身体を力みなく動かすことを学べ、深い呼吸の変化がありました。 デスクワークが長い人 サービス業の人 なんか疲れが […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 矢間あや コラム 理学療法士の世界に愛想をつかした２人組 その２（私の頭の中編） 「急なんですが、相談に乗ってください。。。」と連絡が来て、５分でお悩み相談終了。結局私の壁打ち相手になってしまった稗ちゃん。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 &nbs […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 矢間あや 睡眠 理学療法士の世界に愛想をつかした２人組 その１（５分で終了 お悩み相談） 「相談にのってください。。。。。。」と急に連絡がきて、ちょっとドキドキしながら待ち合わせをしたのは、私の元相方理学療法士の稗ちゃん。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方１４ １６時間夜勤で仮眠なし！！？？ 看護師も介護士も夜勤があり、夜勤は夜勤でお得な一面もありますが、実際の状況を知ると。。。。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 日本看護協会では「16時間夜勤の場合、2～ […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 矢間あや コラム ★ヴッ！子どもの足が……臭い ★いくらスプレーしても無駄！ 足のニオイの解決策 ・そのニオイ、あきらめていませんか？ 「ゴロ寝リセット」京都招致の実行者 しのだみなとささん この程、子どもの足がクサイと思ったら読む本 「足クサ～」無料小冊子 を期間限定で配布しています。 下記しのださんからのメッセージです。 ************ […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方１３ 早起きや残業０時間にはタイムマネジメントが必要 本日は早起きしたい！残業時間０にしたい！そのためには、タイムマネジメントが必要です。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 今まで夜遅くまで起きていて、朝遅い時間に起きてい […]
2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 矢間あや コラム 会いたい！と思ったら即行動！ 会いたい！と思ったら即行動！ こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 本日、「会いたい」と思った人に会いに行きました。 その人は、アイドルで数独親善大使の藤川美 […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方１２ 虹色とブルーライト 睡眠の質をいますぐ改善したいなら、夜に画面を見る時間を減らすのがいちばん良いです。 こんにちは。 ねむりで人生変えるプロジェクト主催 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 先日、クイズ番 […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月11日 矢間あや コラム 元祖ガッツ系は私の憧れの人 私の尊敬する友人でエンゲージメントマナー 教育推進会 代表の祥子さんにお会いしてきました。 ⇑本当に美人です。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 &nbs […]
