2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２８日 眠りにも姿勢にもセロトニンは必須。セロトニンは三大神経伝達物質とよばれる脳内ホルモン。精神の安定を司り、気分を高揚させる働きから“幸せホルモン”と呼ばれる。セロトニンの活動が弱ると、表情がとぼしくなり筋肉も弱くなり姿勢も […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２７日 https://twitter.com/YazamaA/status/1497679865960673283?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E14 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２６日 https://twitter.com/YazamaA/status/1497317478082428929?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E14 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月28日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２５日 https://twitter.com/YazamaA/status/1496955090204336134 https://twitter.com/YazamaA/status/1497136284199 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２４日 https://twitter.com/YazamaA/status/1496608665780240384?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E14 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２３日 https://twitter.com/YazamaA/status/1496230314489925638?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E14 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２１年２月２２日 https://twitter.com/YazamaA/status/1495867926624227334?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E14 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 矢間あや Twitter ２０２２年２月２１日 姿勢は睡眠にも影響する。姿勢の悪さとメンタルの問題は密接に関係している。胸を張って青空を仰いで笑顔でいる人は大抵良いことがあった時。落ち込んだ時、下を向き背中を丸める。スマホやPC作業が増えると背中が丸く下を向きがち。こ […]
