2020年6月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月24日 矢間あや コラム 睡眠とビジネス こんにちは、矢間あやです。 最近こちらの投稿が少なくなっていました。 実は、noteに睡眠とビジネスや、私の様々なコンテンツを言語化したものの販売を行っておりました。 自分の中に眠るコンテンツを引き出す方法 https: […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 矢間あや コラム その運動「トレーニング」？「体調を整える」？？ さて、 最近、SNSや本を読んでいてみんな定義が違うんだぁ！と、思ったことを今回はお伝えしたいと思います。 私が提案している３つステップで体を整えるメソッドは 体の「調子を整えること」「身体の状態を良い状態にすること」を […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 矢間あや コラム 肩関節周囲炎は二度とごめんです 実は、私２０１９年１０月ごろから左肩、正確に言うと、上腕二頭筋腱の肩よりの所がなんだか痛みだし、あれよあれよという間に炎症っぽくなり、熱を持ち、手が挙げれれなくなり、しまいには夜中も痛い（けどしっかり爆睡）。。。。。（涙 […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 矢間あや コラム 私の冬の定番”はちみつゆず湯”をレモンで作ってみた！ 冬になると沢山の野性味あふれる柚子を頂くので 私ははちみつと柚子のはちみつゆず湯を作って頂いています。 実は カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる(エクスナレッジ社） の中にも飲んでます！って書きました。 […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 矢間あや コラム FMヨコハマ good for you出演しました！ ２０２０年４月２日 FMヨコハマE-ne good for you！に出演しました。 スタジオ前に到着。 楽しみと不安が交互に。 ついて打ち合わせをして ついに生放送   […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 矢間あや コラム 書店挨拶してきました！ 書店挨拶してきました こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 書店挨拶。 前回は、出版社さんと一緒だったので、 私は言われた役割をこなす。だったのですが、今回は１人でOKがでているので、どの書店さんにご挨 […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 矢間あや コラム 読売新聞３月１１日に広告出ました！ 涙出るほど嬉しい。 こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 読売新聞 ２０２０年３月１１日 朝刊 ２面にデーンと掲載して頂けています。 デーンと！ もう、嬉しすぎる。 &nbs […]
2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 矢間あや コラム 卒業しました。そして今までの振り返り 学校編 妊娠・出産編はこちら 育児初期まではこちら 子供が幼稚園年中位の時から、元旦那様が壊れはじめ、結局、小学校上がって少しして私達は離婚になります。 元旦那様が壊れていく過程を子供も見ていて、 子供に「お父さん […]
