常に力が入っていて体が痛いと思っていました。体をゆるめることで少しラクになることができました。毎日忙しい人、眠りが浅い人にオススメです。   ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダをゆるめて最高の […]

質の良い睡眠とはどんなものか知りたく参加しました！ 常にカラダが張っていて、緊張状態で、肩こりと腰痛に悩んでいました。 クラス体験後は、ニュートラルな状態になれた、床にカラダが接する箇所が増えた、とってもリラックスするこ […]

腰痛がひどく、疲れがぬけにくいのですが、体のダルさがなくなった！肩・肩甲骨まわりが楽になりました。 デスクワークをしている人や普段から眠れない人、自分自信の体を知ることは良いことなので、仕事で精神的に張り詰めているとか・ […]

花粉症で鼻がキツかったけど、鼻の通りがよくなった。気がつけば体の痛みはなくなったようです。仕事や子育て等で日々頑張っている人の休息な時間をとりたい人、なかなか日常でそんな時間がとれない人！男性もOKですよ！   […]

可能であれば１日の終わりにその日の”こり”をゆるめられたら良いと思うので、しっかりではないかも知れなが、ゆるめることを実践していきたいです。気持ちと体調がリンクして落ち込みやすい人、体調不良を感じながら原因を特定できない […]

体が少し楽になった。寝る前に体をゆるめて整える方法を教わったのでこれから習慣にしていきたいです。 おつかれのすべての現代人にオススメ！

左に負荷がかかっていたことが実感できました。 カラダをゆるめることがわかって、バランスが整うことを体感しました。

まずは力を抜くことが大事でそれを意識出来るようにまりました。 歩く時にフラフラしなくなった。軸が安定して楽になりました。