2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月22日 余白が最高のパフォーマンスに導く。コンディションが良好だと自然と笑顔になる。コンディションを整えるためにはよく眠ることだ。感情の起伏も穏やかになり、周囲にも良い影響を与える。余白がなくなると、視野が狭くなり、感情的になり […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月21日 https://twitter.com/YazamaA/status/1440044592531853313 https://twitter.com/YazamaA/status/1440120593182 […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月20日 「健康」こそ最強のスキルです。仕事とはアウトプット作業。仕事のために、ビジネスの本を読んだり、資格を取得したり、様々なインプットを仕事という場でアウトプットするのが仕事の型。インプットしたものを最大限にアウトプットするた […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月19日 運を味方にする方法。それはいつでも最高のコンディションでいること。調子が良ければ、イライラすることなくコミュニケーションも良好になる。頭が冴えていれば、ピンチをチャンスにすることも可能。そして自然と笑顔がこぼれる。そのた […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月18日 https://twitter.com/YazamaA/status/1438957932058660868 地球の歴史からしたら人間の一生なんて一瞬。ほんと一瞬。 — 矢間あや|睡眠の専門家😴 […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月17日 嬉しいことがあった。勝手にTwitter同期と思う人が、カムバックした。ウツで苦しんでいたとの事。多くの同期がいなくなる中で、カムバックした事は本当に嬉しい。ただ、ならない事が一番。最高の人生を謳歌するために、体という資 […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月16日 運を動かそう。現代人は総運動不足だ。便利と引換えに動かない生活を手に入れた今、意識的に動くことがパフォーマンスUPには欠かせない。ただし動きすぎもNG。やればやるほど体に良いわけでもない。何事もバランス。まずは日常生活で […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter 2021年9月15日 「最高のパフォーマンス=健康×仕事の方法論」小手先の方法論を手にしても、健康マネジメントが0では最高のパフォーマンスは発揮できない。健康マネジメントは仕事力に直結する。健康は、食事と運動と睡眠のかけあわせ。特に睡眠は仕事 […]