2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【気持ちと体調がリンクして落ち込みやすい人にオススメ！】 可能であれば１日の終わりにその日の”こり”をゆるめられたら良いと思うので、しっかりではないかも知れなが、ゆるめることを実践していきたいです。気持ちと体調がリンクして落ち込みやすい人、体調不良を感じながら原因を特定できない […]
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【おつかれのすべての現代人にオススメです！】 体が少し楽になった。寝る前に体をゆるめて整える方法を教わったのでこれから習慣にしていきたいです。 おつかれのすべての現代人にオススメ！
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【褒められて嬉しかった♪】 左に負荷がかかっていたことが実感できました。 カラダをゆるめることがわかって、バランスが整うことを体感しました。
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【力を抜く！難しいぃ〜】 まずは力を抜くことが大事でそれを意識出来るようにまりました。 歩く時にフラフラしなくなった。軸が安定して楽になりました。
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【体の力を抜くことが知れました！】 体の力を抜くということが知れました。自分はどこに力が入っているのかがわかってびっくりしました。
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【ぐっすり眠れた！！】 肩まわりが動きやすくなり、首を前屈しやすくなりました。 家に帰ったらぐっすり眠れました！ ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』 エクスナレッジ […]
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 矢間あや 睡眠 睡眠に良い食品その１ メラトニン供給源となるくるみ ダイエットしてるのに、結果が出ない！！という人！ 寝つきの悪い人は要チェックです。 睡眠不足は、記憶力や集中力を低下させ、体重も増加させるという研究結果も出ているのはご存知だと思います。ダイエットをしたい人 […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 矢間あや コラム 「ゴロ寝リセット」養成講座 ２０２０年開催します！ 「ゴロ寝リセット」の養成講座を開催したいと思っています。 本当は、クラスを作ろうかと密かに動いておりましたが、 なんと、あちこちで講座開設のお声を頂くようになりました。 本当にありがたいことです。 それを踏まえて 「ゴロ […]
