2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 矢間あや 睡眠 睡眠と２０万年前から変化しないカラダの関係 ✔１日中動かない！ ✔お腹が空いてなくても時間通りに食べないと気がすまない！ ✔毎日同じ姿勢で仕事をしている！ 今日はそんな人に向けて書きました。 昔 […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月6日 矢間あや ビジネスお悩み相談・お客様の声 【頭の中が整理てき モヤモヤしたものを 言語化することにより 課題と解決策がはっきりしました】 ビジネスのお悩み相談のお客様の声を頂きました。 お悩み相談を受講しようと思ったきっかけはなんですか？ 日々、雑務に追われて なんで忙しいのかを 理解し、その解決策を知りたかったから お悩み相談前に抱えていた […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 矢間あや コラム 食べトRadio楽しかったです！ 食べるトレーニングキッズアカデミー協会＝食べトレ主宰 の食べトRadioに出演してきました。 楽しい。 楽しすぎる。 Radioパーソナリティーやりたい！！！ 睡眠の話はもちろん、 ママでも、色々チャレンジしたり 人生を […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 矢間あや 睡眠 栄養不足は自分を蝕みます。 筋肉を収縮させるためにはカルシウムが必要だとはこちらにも書きました。 骨をつくったり、筋肉を動かしたり「カルシウム」は非常に色々な働きをカラダの中で行います。 では、そのカルシウムが体の中で不足したら？？どうなるのでしょ […]
2019年12月1日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 矢間あや コラム 最高のパフォーマンスで人生を送るために生きる戦略 ビジネスや人間関係等のスキルには関心があっても、日々の「健康」に関心がある人はまだまだ少ない日本。 しかし、どんなにビジネスや人間関係のスキルを上げてもカラダが動かなくなってしまっては元も子もないと私は思います。 「いや […]
