2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 矢間あや 睡眠 疲労のお薬は良質な睡眠が一番 人間の体には、生命活動に危険が及んだとき、それを察知して知らせる3つの アラームが備わっています。 3大生体アラームを発っするのはメオスタシスが崩れた時！ ホメオスタシス（生体恒常性）とは、環境の変化に影響されること […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 矢間あや コラム 私がいなくなっても 私がお伝えしているゴロ寝リセットやカラダ改善プログラムは、私がいなくなっても、自分で自分のカラダを改善するために、患者さんにお伝えしていたものです。 先日、「私（矢間）がいなくなっても、自分でカラダを改善で […]
2019年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 矢間あや コラム 損はイヤですが、損切りも必要 「人は損失を確定することを嫌うあまり、少し絵も損失がない可能性を含んだ選択肢を選んでしまう」 これは行動経済学ではサンクコストと呼ばれている考え方です。 誰だって「損」することはイヤです。私も […]
2019年12月9日 / 最終更新日時 : 2019年12月9日 矢間あや 睡眠 睡眠と姿勢や動きの関係 大人になるにつれ、私達は、人それぞれクセのある姿勢や体の動かし方が身についてしまっています。 自分では「これが楽」だと思っているけれども、実は体に大きな負担をかけている不良姿勢や、日常生活で繰り返しているささ […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 矢間あや コラム きちんとフォローしていますか？？ 私は、すでにビジネスを継続された方の「ビジネスのお悩み相談」をさせて頂いております。 さて、以外に多いお悩み相談の１つに「新規客」ばかりに目が向いている経営者の方。 お悩みをお伺いしていてもったいないと思うことが多々あり […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 矢間あや 睡眠 良質な睡眠と殿筋の良好な関係 良質な睡眠を得るためには、実はカラダを整えていく必要があります。 私は３つのステップで自分で変化させることが出来るとお伝えしています。 詳しくはこちら くれぐれも言いますが、どれか１つでもダメですし、途中から良いとこ取り […]
2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 矢間あや コラム 「やりたいと思います！」はやらない人の特徴 よく 「私も○○さんみたいにやってみたいと思います」 と、お話は聞くんですが、それで行動した人を私は見たことがありません。 まず、 「やりたいと思います」 一見前向きっぽいこの言葉を使っている人は、行動に起こしませんし、 […]
2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月6日 矢間あや 睡眠 仕事の成果と睡眠の関係 最近 ✔なんだか疲れが抜けない ✔寝ても体が疲れている ✔いつも胃がムカムカする ✔いつもボーとする ✔なんだかダルい ✔肩や首、腰に違 […]
