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2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter

2021年8月31日

楽に構えて気楽にいこう!無理なものは無理。最高のパフォーマンスは力が抜けてこそ発揮できる。現代社会は緊張の連続だ。無意識に体も緊張する。体の緊張は、心にも、眠れないにも直結する。世の中なるようにしかならない。まずは、肩の […]

2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter

2021年8月30日

コロナ禍の今、私達は人生で経験した事がない程の強烈なストレス下にある。更に、人との交流が減る・運動量が減る・不規則な睡眠時間は心身が病む方程式。自律神経やホルモンバランスが乱れ、メンタルや睡眠にも影響する。服を着替えたら […]

2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 矢間あや メディアリリース

2021年9月【秋はダニが猛威を振るう季節 】

2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 矢間あや 睡眠

講演・研修

講演・研修・セミナー 睡眠の話をメインに、「健康」の基礎知識をわかりやすくお伝えすることはもちろん、理学療法士としての経験や実際にあった患者さんとの出来事や、疾患別のお話などを交えながら、「ただ聞くだけ」ではない講演を行 […]

2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 矢間あや メディアリリース

雑誌に掲載されました。

  雑誌、ananにメソッドを掲載して頂きました。 やったぁ〜!!    

2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 矢間あや メディアリリース

新聞に記事掲載されました!

  茨城新聞に記事掲載して頂きました。 秋の睡眠の日。 6つの睡眠基本ルールを守って元気に過ごしていきたいですね。

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