2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter ２０２１年８月３１日 楽に構えて気楽にいこう！無理なものは無理。最高のパフォーマンスは力が抜けてこそ発揮できる。現代社会は緊張の連続だ。無意識に体も緊張する。体の緊張は、心にも、眠れないにも直結する。世の中なるようにしかならない。まずは、肩の […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 矢間あや Twitter ２０２１年８月３０日 コロナ禍の今、私達は人生で経験した事がない程の強烈なストレス下にある。更に、人との交流が減る・運動量が減る・不規則な睡眠時間は心身が病む方程式。自律神経やホルモンバランスが乱れ、メンタルや睡眠にも影響する。服を着替えたら […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 矢間あや 睡眠 講演・研修 講演・研修・セミナー 睡眠の話をメインに、「健康」の基礎知識をわかりやすくお伝えすることはもちろん、理学療法士としての経験や実際にあった患者さんとの出来事や、疾患別のお話などを交えながら、「ただ聞くだけ」ではない講演を行 […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 矢間あや メディアリリース 新聞に記事掲載されました！ 茨城新聞に記事掲載して頂きました。 秋の睡眠の日。 ６つの睡眠基本ルールを守って元気に過ごしていきたいですね。
