2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月6日 睡眠不足は記憶力・判断力を奪う。生活は豊かになったが、将来に不安を抱く人は多い。常に何らかの不安を感じている人は、新しい記憶や学習能力に関わる脳の海馬に影響する事が研究で明らかに。さらに正しい判断力も失う。睡眠不足は不安 […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月5日 仕事の効率化は良い眠りにつながる。少ない睡眠時間と余裕のないライフスタイルは、経済全般にマイナスの影響を与える。日本の平均労働時間は7.2時間。米国7.5時間、ドイツ5.7時間、フランス6.1時間。一方、日本の労働生産性 […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月4日 生産性をあげよ。日本の労働生産性は先進国中最下位なのは1970年代から変わらず。生産性を決める要素は、①付加価値をあげる②労働者数を減らす③労働時間を減らすの3つ。仕事の方法論はもう十分持っている。健康経営は認定をとるだ […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月3日 考えたい個人のビジョン。ビジョンとは「将来的な目標」。企業では言語化されることが多いが、自分の「ビジョン」を言語化することが大切。特に、経営者は会社と自分の境界線がぼやける傾向にある。ただ考えるだけではなく言葉に落とすこ […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月2日 桜の下で深呼吸しよう。桜の上品な香りの正体は、クマリンと呼ばれる物質。抗菌作用、リラックス効果、鎮静作用、血圧低下作用、咳止め作用、二日酔い防止作用などが期待できるそう。しかし、通常の花や葉からは嗅ぐことができない。桜の […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 矢間あや Twitter 2022年4月1日 判断力の鍛え方。人生は選択の連続。スピーディかつ適切な決断が求められる。判断スピードの速さは利益の大きさに比例する。判断力を高める即効薬は、コンディションを整えることだ。睡眠不足や体調不良は、判断が鈍り誤った答えを下すこ […]