2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月16日投稿 おはようございます。松下幸之助サンは”素直な心”の効用10カ条の10番目に”病気が少なくなる”と述べたそう。素直な心は、物事の実相,物の道理がわかり,いたずらに心を煩わすことがなくなり,病気になっても素直な心で病状をつか […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月15日投稿 おはようございます。最近忘れっぽい…ある大学が行った研究で、人間の記憶は、価値ある情報を覚えて重要でない事は忘れることで新たに場所を空けて意思決定を最適化していると発表。実は忘れっぽいということは優れた知性のサインだとも […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月14日投稿 おはようございます。突然ですが”ありがとう”1日で何回言いますか?理想は1日に60回以上なのだそう。しかし、実際はその半分も言っていないとか…さらに”ありがとう”を言われる回数は年齢の数以上が理想らしい。ステイホーム中で […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月13日投稿 おはようございます。前日より気温差が5度以上あると疲労を感じる人が増えるそう。寒暖差が激しくなると、体温調節など身体機能を調整する自律神経がこの環境に適応しようと反応し自律神経が疲弊し、疲やダルさを感じる様になるそう。実 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月12日投稿 おはようございます。休み明けの火曜日。天気も悪くヤル気がでないと言う人も多いのでは。頭がぼんやりして、イマイチだなと思った時は、軽くストレッチや体を動かしてみましょう。凝り固まった体を気持ちよく動かして、血流が良くなると […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月11日投稿 おはようございます運動とストレスの関連について、ある大学がうつ病患者を対象に薬物と運動がどのような効果を上げるかを調べた。その結果、うつ病の症状の発現率は、薬物療法の群では38%、運動の群では8%にまで減少。自粛期間の今 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter おはようございます。自分の枠をぶち壊してくれる人。お金,時間,ビジネス,人間関係の常識、自分の常識の枠を取り除いてくれる人にお会いするのはオススメです。制限は自分自身ではなかなか壊せないから。制限の中で選択するのか、制限 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter 2021年1月9日投稿 おはようございます。ある調査で、コロナ禍の今、約8割が”睡眠の悩みがある”78.3%と回答。ぐっすり眠れない63.7,疲れが取れない60.7%,目覚めが悪い60.0%など約6割が睡眠の質の低下を実感。そして 93.0%が […]