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2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠

睡眠お悩み第4位「朝すっきりと起きられない」

朝はやっぱりすっきり目覚めたいですよね。   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   この「すっきりと起きられない」というお悩みは第4位だそうです。 原因は色々ありますが、 まず […]

2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声

【身体を楽にそして気持ちも解放することができました!】

なかなか眠りにつくまで時間がかかっていました。体験後、身体を楽に、そして、気持ちも解放するおとができました。 今も頑張っている後輩にすすめてあげたい!です。お子さんを抱えながら理学療法士の資格を取得されたことに、敬意の気 […]

2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声

【よく眠りたい!と思い受講しました!】

よく眠りたい!と思って受講しました。 受講して、身体の力を抜くことが出来ました。 身体のあちこちに痛みを持っている人に進めたいと思います。     ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダ […]

2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠

睡眠お悩み第5位「トイレが近い」男性に多い

睡眠のお悩みで多いのが第5位「トイレが近い」なんだそそうです。   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間です。   これ、男性に特に多いそうです。   夜間頻尿の原因は、大きく分け […]

2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 矢間あや コラム

英語が話せたら外国人と話すんだぁ〜ではなくて、今すぐお願いします。

英語力は出川イングリッシュ(ガチョウ=ガーガーバード)   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   これ、本当のお話で、真面目に英語力は0。 書くはもちろん、話すも。 Googl […]

2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠

睡眠とカラダ13 良質な睡眠のための自律神経の役割

「自立神経」よく聞く言葉ですが、自立神経とは、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことです。 自立神経は私達の意思とは無関係に24時間休むことなく機能し続けています。   自立神経には […]

2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 矢間あや 睡眠

睡眠とカラダ12 睡眠と疲れたぁ〜は大切に!!

「疲れ」を感じることはとても大切です。   こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。   人間には三大生体アラームと言って生命を維持するために 「発熱」「痛み」「疲労」を感じるように出 […]

2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 矢間あや 睡眠

睡眠とカラダ11 年齢と共に変化する睡眠♡

私達は、年齢と共に、体力が落ち、老眼になり、白髪が増えていきます。   ちょっと出だしから悲しい気分になりますが こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。     年齢と共に体 […]

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