2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠 睡眠お悩み第4位「朝すっきりと起きられない」 朝はやっぱりすっきり目覚めたいですよね。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 この「すっきりと起きられない」というお悩みは第４位だそうです。 原因は色々ありますが、 まず […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【身体を楽にそして気持ちも解放することができました！】 なかなか眠りにつくまで時間がかかっていました。体験後、身体を楽に、そして、気持ちも解放するおとができました。 今も頑張っている後輩にすすめてあげたい！です。お子さんを抱えながら理学療法士の資格を取得されたことに、敬意の気 […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【よく眠りたい！と思い受講しました！】 よく眠りたい！と思って受講しました。 受講して、身体の力を抜くことが出来ました。 身体のあちこちに痛みを持っている人に進めたいと思います。 ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダ […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠 睡眠お悩み第5位「トイレが近い」男性に多い 睡眠のお悩みで多いのが第５位「トイレが近い」なんだそそうです。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間です。 これ、男性に特に多いそうです。 夜間頻尿の原因は、大きく分け […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 矢間あや コラム 英語が話せたら外国人と話すんだぁ〜ではなくて、今すぐお願いします。 英語力は出川イングリッシュ（ガチョウ＝ガーガーバード） こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 これ、本当のお話で、真面目に英語力は０。 書くはもちろん、話すも。 Googl […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ１３ 良質な睡眠のための自律神経の役割 「自立神経」よく聞く言葉ですが、自立神経とは、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことです。 自立神経は私達の意思とは無関係に２４時間休むことなく機能し続けています。 自立神経には […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ１２ 睡眠と疲れたぁ〜は大切に！！ 「疲れ」を感じることはとても大切です。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 人間には三大生体アラームと言って生命を維持するために 「発熱」「痛み」「疲労」を感じるように出 […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ１１ 年齢と共に変化する睡眠♡ 私達は、年齢と共に、体力が落ち、老眼になり、白髪が増えていきます。 ちょっと出だしから悲しい気分になりますが こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 年齢と共に体 […]
