2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 矢間あや 睡眠 いよいよ２冊目が発売になります。 実は２０２０年３月５日に２冊目の本が発売になります！ こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 今日はその最終打ち合わせ。 感無量です。本当。 発売は２０２０年３ […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方１５ マイクロスリープご存知ですか？ マイクロスリープとは日本語に直訳すると「瞬間的居眠り」と言うらしいです。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 マイクロスリープは ほんの数秒から１０秒程度の超短い時間の睡眠状態のことを言います。 本 […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方 睡眠不足はお肌や髪の潤いにも影響が出ます。 睡眠の問題を抱えている方ほど、体へのお悩みを多く抱えていらっしゃいます。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 生活習慣が乱れると、体調不良にもなるし、精神的 […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 矢間あや ゴロ寝リセット・お客様の声 【身体を力みなく動かすことを学べました！】 睡眠の質を改善したいと思って受講を決めました。 受講前は背面の緊張がありました。 「ゴロ寝リセット」実施後、身体を力みなく動かすことを学べ、深い呼吸の変化がありました。 デスクワークが長い人 サービス業の人 なんか疲れが […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 矢間あや コラム 理学療法士の世界に愛想をつかした２人組 その２（私の頭の中編） 「急なんですが、相談に乗ってください。。。」と連絡が来て、５分でお悩み相談終了。結局私の壁打ち相手になってしまった稗ちゃん。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 &nbs […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 矢間あや 睡眠 理学療法士の世界に愛想をつかした２人組 その１（５分で終了 お悩み相談） 「相談にのってください。。。。。。」と急に連絡がきて、ちょっとドキドキしながら待ち合わせをしたのは、私の元相方理学療法士の稗ちゃん。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と働き方１４ １６時間夜勤で仮眠なし！！？？ 看護師も介護士も夜勤があり、夜勤は夜勤でお得な一面もありますが、実際の状況を知ると。。。。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 日本看護協会では「16時間夜勤の場合、2～ […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 矢間あや コラム ★ヴッ！子どもの足が……臭い ★いくらスプレーしても無駄！ 足のニオイの解決策 ・そのニオイ、あきらめていませんか？ 「ゴロ寝リセット」京都招致の実行者 しのだみなとささん この程、子どもの足がクサイと思ったら読む本 「足クサ～」無料小冊子 を期間限定で配布しています。 下記しのださんからのメッセージです。 ************ […]
