2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１９日投稿 おはようございます。自粛生活と共に社会が変化する中、プラス要素は家族との生活時間が増えた45％,健康意識が高まった34％,生活を見直すきっかけになった30％と生活様式の見直しが上位に。また重視することは”健康管理と家族と […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１８日投稿 おはようございます。サイバーエージェントの藤田晋ｻﾝは「体調管理も仕事のように考えれば良い」と。要は、現状の問題を抽出し、目指す目標を決め、ストーリーある戦略を立案し、それに対し、対策を出して、実行プランに落とし込んで運 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１７日投稿 おはようございます。在宅勤務や自粛生活が続くと”遅寝遅起き”になりがちに。さらに、普段なら通勤や通学で動いているが、家から出る回数が減り活動量が減少。そのため、夜寝付けない、以前より寝てるのに１日中眠い…という問題が。眠 […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１６日投稿 おはようございます。松下幸之助ｻﾝは”素直な心”の効用10カ条の10番目に”病気が少なくなる”と述べたそう。素直な心は、物事の実相,物の道理がわかり,いたずらに心を煩わすことがなくなり,病気になっても素直な心で病状をつか […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１５日投稿 おはようございます。最近忘れっぽい…ある大学が行った研究で、人間の記憶は、価値ある情報を覚えて重要でない事は忘れることで新たに場所を空けて意思決定を最適化していると発表。実は忘れっぽいということは優れた知性のサインだとも […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１４日投稿 おはようございます。突然ですが”ありがとう”１日で何回言いますか？理想は１日に６０回以上なのだそう。しかし、実際はその半分も言っていないとか…さらに”ありがとう”を言われる回数は年齢の数以上が理想らしい。ステイホーム中で […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１３日投稿 https://twitter.com/YazamaA/status/1349115940529721345 ◎ストレスと睡眠☝️ストレスは０でも実は良くない。適度なストレスは生きる上でも大切。要はバランス。具体的にスト […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 矢間あや Twitter ２０２１年１月１２日投稿 おはようございます。休み明けの火曜日。天気も悪くヤル気がでないと言う人も多いのでは。頭がぼんやりして、イマイチだなと思った時は、軽くストレッチや体を動かしてみましょう。凝り固まった体を気持ちよく動かして、血流が良くなると […]
