悪い習慣をやめる。体に良い事や良い習慣をたくさん「たす」よりも、体に悪い事や悪い習慣を「やめる」ことのほう重要。悪いことを続けていたら、いくら良い事を重ねても改善しない。一時的に良くなっても時間がたてば元に戻る。睡眠も、 […]

逃げ方を考える！「逃げる＝悪」と言われる。戦うだけが正義ではない。逃げるのも戦術の１つ。逃げられずに耐え続けても心が病むだけ。歴史上、だいたい戦いのうまい武将は逃げ方が上手い。周りが何と言おうと気にしない。人生トータルで […]

サボる技術って超大切。真面目にコツコツは超大事。継続は成功の絶対条件。だが上手くいっている人はサボるのも上手い。無理しないできちんとサボれるから、心身を壊さず何事も継続できる。サボりまくれ！と言う話ではない。サボっても良 […]

小さな成功体験を積み重ねよう。初めから大きな成功を狙うと挫折も大きくなる。はじめは２０点くらいを目指す。小さな成功体験を積み重ねる。成功体験は自然と自信がつく。余裕が出てくるので無駄な力が抜け、いつのまにかチャレンジ精神 […]

人生に正解はない。賢い人ほど、無意識のうちに１つの「正解」を求めがち。学校では問題の答えは１つだった。だが人生や仕事において答えは１つとは限らない。時代が大きく変化している今、よく眠り頭をクリアにして、数を打ち、たくさん […]

余白をデザインしよう。デザインする時、余白を意識すると全体が洗練された構成になる。余白により、情報が整理され、伝わりやすくなる。余白は、生活や仕事においても重要。パンパンに予定を入れ、生活に余白がなくなると、気持ちにも余 […]

頑張る事をやめてみる。頑張るという気持ちは、人の心に根強く染み付いている。現代病の１つだ。我慢強い人ほどウツになりやすい。やらなければ・やるべきを辞めて、やりたい事を優先しよう。肩の力を抜いて、時にわがままにやってみる。 […]

    体験しよう。情報はネットで簡単に得られる。Google先生に聞けば大抵の事は教えてくれる。だが中身は2次、3次情報だ。だからこそ実際に行動し、世界に触れて自分自身で感じたり、考えることが大切。 […]