2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月4日 矢間あや Twitter 2021年10月9日 休み休みいこう!仕事の質をあげるためにも、人生をより豊かに過ごすためにも、休息や休養は欠かせません。気力と体力をチャージし、仕事や人生をさらに充実させるには、心身共に十分に充電することは必須。チャージする方法は人それぞれ […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月8日 困難を跳ね返し生き抜く力「レジリエンス」が重要。近年は働き方、それに伴う時間の使い方やコミュニケーション、デジタル化…あらゆる側面で急速な変革を求められた。いま必要なのは、困難の中でも生き抜く力だ。十分に眠り健康という土 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月7日 レジリエンスは現代社会に必要な力。レジリエンスとは回復力・復元力を意味する言葉。様々な外的要因からストレスを受けても、跳ね返し・適応させる能力。そのためにコンディションがより大切になる。レジリエンスが高まれば、集中力やパ […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月6日 https://twitter.com/YazamaA/status/1445480913895260160 さぁ眠る時間だ。夜に申告な考え事は禁止です。夜は不安や悩みが脳を支配して、最悪の思考になる可能性 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月5日 目標設定はコンディションから。目標設定とは、自分の理想を実現するために道筋をたてる事。そのためにはコンディションが重要。寝不足で調子が悪くなれば、集中力が低下し、アイデアも湧かず、目標達成するための選択肢が少なくなる。さ […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月4日 https://twitter.com/YazamaA/status/1444756137958465538 さぁ眠る時間だ。今日は子の成人式の前撮り。ほぼワンオペで行った育児。殺意を覚えた出来事は数知れず。大泣きし乗車 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや Twitter 2021年10月3日 https://twitter.com/YazamaA/status/1444408849633472514 さぁ眠る時間だ。私たちは1日に3万5,000回も決断する。決断も続けると脳が疲労し、徐々に決断の質が低下する。 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月4日 矢間あや Twitter 2021年10月2日 https://twitter.com/YazamaA/status/1444046461864452099 https://twitter.com/YazamaA/status/1444107363041 […]