2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 矢間あや コラム 睡眠と医療問題と自己責任 医師の苦悩｢疑似医療への転院希望を断れない｣ あくまでも｢選ぶ権利｣は患者にある https://president.jp/articles/-/32284 を読んで、思ったことが色々ありました。 こんにち […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 矢間あや 睡眠 睡眠と経営者が考える社員の健康について１ いきなりですが、プレゼンティーイズムという言葉をご存知ですか？ 出勤はしているものの、病気やけがによって生産性が落ちている状態を「プレゼンティーイズム」と言います。 心身ともに健康であれば発揮できる能力を１００とすると、 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 矢間あや 睡眠 朝おきられない・・・・。お話を聞いて驚愕 朝おきられない・・・・。というご相談を頂きました。 こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 さて、 朝おきられない・・・・。 のご相談の話を聞いていて、実はびっくり＆唖然として […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 矢間あや 睡眠 睡眠不足と睡眠負債の違い わかりかすか？ 最近聞かれるようになった「睡眠負債」という言葉。 そもそも睡眠負債って何だかわかりますか？ 睡眠不足と睡眠負債の違いは？ こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 睡眠不足は文字 […]
2020年1月15日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と現代ニッポン１０ 不妊問題 先日、ある大物経営者さんと、最近の若い人達の睡眠と不妊の話で真剣に未来を考えていました。 こんにちは。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 不妊治療のためのHow toがたくさんでていま […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と現代ニッポン9 汗かいていますか？ 汗と聞いて べたべたする 臭い〜と思ったあなた。 今日の睡眠コラム必見です。 こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 最近、冬でもデオドラント製品の売上が良いそう […]
2020年1月13日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と現代ニッポン8 子供の体幹 よく子供のトレーニング方法を教えてください！と聞かれます。 結論から言います。 中学生前までの子供のトレーニングは大人の様な器具を使ったり高重量のウエイトトレーニングは基本的に必要ないと思って […]
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 矢間あや 睡眠 睡眠と現代ニッポン7 子供の睡眠と運動 先日、ある経営者の方とお会いして、昔の子供の睡眠のお話になりました。 こんにちは 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 昔の子供は、外を駆け回り、エネルギーが切れた様にパタリと動かなくな […]
