2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月11日 https://twitter.com/YazamaA/status/1337157140901978113 自分軸と体☝️◎軸思考の軸も体の軸も超大切。軸がブレる […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月12日 おはようございます🌥️感染拡大が叫ばれる中、メンタル面の不調を訴える方が多くなっているそう🤔混雑しない自然の中を散歩/ガーデニング/家庭菜園などは、運動と日光浴、達成感を得られオススメ😆趣味嗜好,体力,置かれている環境な […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月13日 https://twitter.com/YazamaA/status/1337881916687720450 https://twitter.com/YazamaA/status/133795 […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月14日 おはようございます☁️痛みや不調はもちろん、人生の悩みや問題も答えは自分の中にある☝️指紋や筋肉量や血圧が違う様に思考や環境が違う様に、それぞれ問題が少しずつ違うからだ。統計デー […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月15日 https://twitter.com/YazamaA/status/1338606692502654976 働き人と体調管理☝️◎笑顔余裕がなければ […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月16日 おはようございます☀️運動とストレスの関連について、ある大学がうつ病患者を対象に薬物と運動がどのような効果を上げるかを調べた。その結果、うつ病の症状の発現率は、薬物療法の群では38%、運動の群では8%にまで […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月17日 おはようございます☀️第3波が猛威を振るい、師走の忙しなさ,寒さで背中が丸まりやすいこの時期。呼吸が浅くなり下を向きがに😢すると呼吸が浅くなり、顔色が優れなく、不安になり、無意識の筋緊張が発生 […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや Twitter 2020年12月18日 おはようございます☀️便利な世の中を手にした私達は動かない生活を手に入れ、代償として不調や痛みや眠れない問題を手に入れた。 病院や誰かがなんとかしてくれると丸投げすると相手の思う […]