2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月20日 眠って社会貢献。睡眠と言うと「眠る」ことにフォーカスされがち。だが本来は、昼間の行動や生活習慣、食事や運動など様々な要因が関係する。これは生活習慣病や現代社会の問題とも大きく関係している。健康経営やSDGsを語る上で「睡 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月19日 https://twitter.com/YazamaA/status/1483546739172913157 https://twitter.com/YazamaA/status/1483727933046 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月18日 https://twitter.com/YazamaA/status/1483184351223304192 https://twitter.com/YazamaA/status/1483365545219 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月17日 目的と手段を履き違えない事！「カラダは履歴書・眠りは通信簿」と伝えている。体は姿勢や動作や行動・思考や生活習慣の積み方さねが反映される。睡眠も日頃の生活習慣や行動が反映される。よりよく眠り、回復することは手段。目的ではな […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月16日 https://twitter.com/YazamaA/status/1482459575618084864 https://twitter.com/YazamaA/status/1482640769554 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月15日 冷え性、低体温症はご注意を！子供が眠くなり手足がぽかぽかするのは、昼間に上がった深部体温を手足から放出し温度を下げ自然な眠りに促すため。自然な眠りのメカニズム。冷え性や低体温の人は深部体温のアップダウンが乏しくなり放出が […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月14日 https://twitter.com/YazamaA/status/1481734799853330434 https://twitter.com/YazamaA/status/1481915993752 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや Twitter 2022年1月13日 https://twitter.com/YazamaA/status/1481372411979341827 https://twitter.com/YazamaA/status/1481553605995 […]
