2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ4 良質な睡眠は、メタボリックシンドロームを予防するかも！！ 睡眠時間が6時間未満の場合や10時間以上の場合、メタボリックシンドロームのリスクが高かったという、韓国のソウル国立大学からの研究報告があります。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 & […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ３ 睡眠と脳卒中 脳卒中ご存知ですよね。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。 脳卒中には 脳卒中には脳の血管が破れて起こる脳出血やくも膜下出血 血管がつまってしい起こるのが脳梗塞 があります。 日本ではガン、心疾患に […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ２ 睡眠と糖尿病 「健康診断」きちんと受けていますか？という私がすっかり忘れていました。 睡眠bodyコンサルタントの 矢間あやです。 生活習慣病、メタボリックシンドローム予防の観点からも、日頃の自分をチェックするのはとても […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 矢間あや 睡眠 睡眠とカラダ１ 現代日本人の１／３は睡眠に何らかの問題あり？？？？ 私がお伝えしている、「ゴロ寝リセット」これを体験すると、必ず言われるのが、カラダが軽くなった！動きやすくなった！というお言葉。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタントの矢間あや（やざまあや）でし。 自分は […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 矢間あや コラム 課題からみえた、私の出来ること！出来ないこと！ 先日、北原メシ＠決起会 私が掲げた目標！を書いて、私の課題を洗い出しました。 私の課題は、これから、仲間になってもらう人を集める！ なんですが、さて、はて、どうやったら良いものか？ってなり。 […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 矢間あや コラム 北原メシ＠決起会 私が掲げた目標！ ２０２０年１月１８日東京某所で北原メシの決起集会がありました。 北原メシとは２０１５年に北原 孝彦 さんが１人で初めた美容室経営を４年で全国１００店舗以上のグループにした事業の３大要素を学ぶ場所です。北原メシの詳しくはこ […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 矢間あや 睡眠 睡眠と腰痛とメンタルは同じ問題上にある場合があります 長引く腰痛は｢脳の働き低下｣という科学的研究 ストレスやうつ、不安が引き起こす https://president.jp/articles/-/30884 を読んで。 こんにちは。 睡眠bodyコンサルタン […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 矢間あや コラム 睡眠と医療問題と自己責任 医師の苦悩｢疑似医療への転院希望を断れない｣ あくまでも｢選ぶ権利｣は患者にある https://president.jp/articles/-/32284 を読んで、思ったことが色々ありました。 こんにち […]
